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Die Audio-Version des letzten Lächel-Letters kam gut an - 
das zeigen die Klicks der Leser/innen.
Deshalb gibt es auch heute wieder eine Hör-Version (6:28 min.)
 
Und zusätzlich ein Audio-Geschenk:
meine Traumreise zum Virtuellen Schutzraum (6:38 min.)


ein fröhliches MOIN aus Ostfriesland!

staunend sitze ich hier und stelle fest: die Tag- und Nachtgleiche dieses Frühjahrs liegt bereits hinter uns. Heißt: jeder Tag hat nun mehr helle als dunkle Minuten. Und täglich werden es mehr (jeden Tag geht die Sonne ungefähr eine Minute früher auf und eine Minute später unter als am Vortag).

Natürlich wird Zeit nicht mehr. Es hat ja auch niemand mehr Zeit als der Nachbar. Aber vor ein paar Tagen habe ich mal ein Gedankenexperiment gemacht - und andere damit angesteckt.
Kannst Du in meinem Blog hier nachlesen:
Ich stelle Dir - und mir - die Frage, wofür Du eine zusätzliche, geschenkte Stunde verwenden würdest.
Wenn ein einziger Tag plötzlich 25 Stunden hätte.
Was ist Dir wichtig genug für diese besondere Stunde - schlafen, Sport, arbeiten - vielleicht Frühjahrsputz ?

oder einfach mal nur NICHTS tun - so wie Astrid Lindgren das empfiehlt: "...und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen."

Weißt Du was - ich bin heute in Verschenke-Laune.
Ich schenke Dir jetzt mal 5 Minuten Extra-Zeit.
Wenn Du unsicher bist, wie lang das ist, dann stell Dir einen Timer.

Und diese 5 Minuten nimmst Du Dir jetzt zum Rumsitzen - zum NICHTS Tun - ohne Absicht, Ziel, Auftrag, Denksport - und schaust Dich einfach mal nur um. Vielleicht entdeckst Du etwas - vielleicht auch nicht.

Ich mache das im Moment jeden Tag - mit wachsender Freude.
Vor ein paar Tagen habe ich dabei entdeckt, wie grandios langsam Staub in der Luft herumtanzt bevor er zu Boden sinkt.
Kann man im Sonnenlicht wunderbar beobachten.

Vögel beim Nestbau oder bei der Brautwerbung sind ähnlich beeindruckende Beobachtungsobjekte. Oder die noch leeren Baumkronen, die sich im Frühlingswind wiegen ...


Und - ist es Dir gut bekommen, das Rumsitzen?

Es ist wohltuend, einfach mal mit voller Absicht NICHTS zu tun.
Ohne Zweck – auch nicht, um sich zu erholen, auszuruhen, um fit zu werden, um besser denken zu können.

Nein – einfach so – einfach nur sein dürfen.

Ich gebe es zu -
ein wirkliches Kontrastprogramm zum klassischen Frühjahrs-Putz 😓

Frühlings-Power - Impulse für mehr Lebensfreude

habe ich die Vortragsreihe genannt, die vor zwei Wochen gestartet ist.
Hier in Ostfriesland, live vor Ort, haben wir uns in der ersten Runde
um den Weg aus der Stressfalle gekümmert.
Bewältigungsstrategien standen dabei ganz klar im Vordergrund.
Die Teilnehmer haben viele Anregungen und auch 3 konkrete Übungen mitnehmen können.
Eine davon schenke ich Dir als Audio-Aufnahme.
Schau mal unten - bei der guten Idee zum Schluss.

Extra Lächeln garantiert!


Die Umfrage im letzten Letter hat übrigens ergeben,
dass der E-Mail-Kurs die beliebteste Variante
für eine Online-Version meiner Lebensfreude-Vortragsreihe ist.

Vielen Dank für Eure Beteiligung an der Umfrage!

Neues vom Blog

Wie wäre es mit einem kleinen Lied zum Start in den Tag?
Für Dich, von Dir selbst gesungen,
ganz individuell und tagesaktuell.
Macht viel Spaß –
und viel Motivation!
Quelle: eigenes Foto, Februar 2025
 
Zuversicht können wir aus der Zauberkraft der Natur lernen
und mit der Energie
des „trotzdem“ füttern.
Inspiration können uns dabei auch ungewöhnliche Vorbilder sein.
Quelle: eigenes Foto
Wenn Du gerne ein Gespräch vereinbaren möchtest -
Oder eine E-Mail-Freundschaft mit Paula und mir beginnen willst -

Dann schreib uns doch!
Wir beide freuen uns sehr über Post.
In meinem Kalender gibt es mittlerweile weiße Flecken,
ich bin tatsächlich im (Un-)Ruhestand angekommen!

Das ist DIE Chance für Dich, wenn Du gerne mal
Deine Gedanken mit mir gemeinsam sortieren möchtest.
Vielleicht steckst Du gerade in einer Grübelschleife -
oder wünschst Dir mehr Zufriedenheit und Lebensfreude?

Auch kleine Impulse können Dich
auf dem Weg zu Deinem Strahlen wieder ein Stück weiter bringen.
 
Ich erwähnte ja schon, dass ich in Verschenke-Laune bin;
deshalb kommt hier für Dich mein

Aktuelles Angebot

- ich verschenke Zeit - nämlich
für 10 LeserInnen des Lächel-Letters jeweils

eine halbe Stunde
Kurzberatung per Zoom

- kostenlos und unverbindlich -


Kann man auch weiter verschenken 🎁
leite einfach diese Mail weiter 💚



Wer zuerst kommt, .... weißt Du ja ...


Schreib mir eine kurze Nachricht.
Das automatische Buchungs-Tool muss erst noch überzeugt werden,
das zu tun, was ICH möchte 😄


Ausblick ... zum drauf freuen

Mein nächster Lächel-Letter wird
am 27. April
in Deinem Postfach landen.

Dann liegen die Osterfeiertage hinter uns,
Schokoladeneier und Eiersalat sind auf unseren Hüften gelandet,
wir haben Suchen und Finden geübt
und uns an die Sommerzeit gewöhnt.

Was wohl sonst noch alles passiert sein mag?

Ich bin gespannt und freue mich drauf!

Und hier die gute Idee zum Schluss

Wie wäre es, wenn Du mit einem Handgriff
einen Schutzmechanismus aktivieren könntest,
der Dir in einer stressigen Situation Sicherheit bietet?

Diese Übung zur Stressbewältigung schenke ich Dir als AbonnentIn.

Du brauchst knapp 7 Minuten Zeit und ein gemütliches Plätzchen,
an dem Du ungestört die Augen schließen
und Dir die Aufnahme anhören kannst.

Mit einem ganz herzlichen Lächeln wünsche ich Dir eine wunderbare Zeit


          Lydia

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Freu Dich! Jeder Fehler ist ein geschenktes Lächeln 😉

💚 Ich freue mich, dass Du hier dabei bist
Wenn Dir mein Lächel-Letter gefällt, dann 🎁 verschenk ihn doch weiter
 
 
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